平常久坐、久站，或是覺得自己身體代謝很差嗎，先來蒸蒸看吧XD
蒸足到底是什麼
其實朋友推薦的時候，我先想說「蛤，跟蒸餃有什麼關係嗎」(對不起我在講爛笑話XD)
但親身體驗之後才知道，其實是腿部的汗蒸。運用電氣石製作成橢圓形的甕，透過加熱的方式釋放遠紅外線及負離子，逼出人體深層的汗。
而且小腿被稱為人的第二顆心臟，腿部的血液循環好了，身體也會跟著健康起來～
那我們要開始囉～
進到室內要先換成室內拖，再洗個腳就準備請君入甕啦～～～XD
輕輕放入、耐心燉煮
雖然是汗蒸了短暫的40分鐘
但是隨著熱力和磁石的反應，我的汗就像熱鍋上的螞蟻… 被逼得又快又急XD
聽說可以消耗600大卡的熱量，就像是慢跑10公里…
我現在的體力已經沒辦法做這麼偉大的事情了XD
還好，懶人運動節省了我很多力氣～
出汗真的很明顯可以看到變化… 除了衣服上的汗漬，還有額頭忍不住冒出斗大的汗珠… 還好我的眉毛還在(重點錯
等等，不要忘記補充水分啊
煮水餃都要記得加水了(?，蒸足的時候也不能忘記補充水分
店家提供的活力茶，除了補充水分還有礦物質
是懶人運動的良伴:)
結果出爐啦
經過40分鐘，到底會燉煮出什麼東西呢 XD
搭拉～
那個灰灰白白的東西是什麼我真的看不懂XD
參考了店家提供的資料，原來不同顏色的結果有不同意義
可惜沒有偷看到其他顧客有沒有特殊顏色的汗XD
(我會被當奇怪的人吧XD)
除此之外還有個腿部紅紋可以參考
不好意思我的腿真的是不好看 XD
從熱騰騰出爐的紅潤(?，放置半個小時，到晚上過後
紅紋就出來啦~~~
根據腿部觀察日記，看完之後雖然不是很懂
但可能是需要注意膽的部分吧XD
別忘了補充營養
前面都說了是懶人運動，那適當補充蛋白質也是很重要的~
店家提供了優質蛋白飲，今天是藍莓口味，香氣十足，口感紮實，喝完有點淡淡的飽足感XD
紓解壓力
蒸完之後最大的感受是覺得全身放鬆(真的是差點睡著)，平常上班久坐的水腫感都被解放了
出了很多汗也不會臭，滿微妙的XD
更重要的是當晚的睡眠品質也滿好的～～
這些好處不能只有我知道XD
如果想要放鬆身心、促進身體健康、幫助新陳代謝血液循環，歡迎找店家預約體驗看看:)
店家資訊
- 店名：恩堤蒸足屋
- 地址：台中市南區新和街173巷60號
- 電話：0915 884 520 (記得要先預約喔～主要是用官方LINE預約～)
- 營業時間：13:00-20:00(周一固定公休日喔!!)
- 付款方式：網銀、LINEPAY、現金
- LINE：https://lin.ee/EvGSvM0
- 官方網站：恩堤蒸足屋FACEBOOK粉絲專頁、恩堤蒸足屋Instagram
